Bột rau má có tác dụng gì? Sử dụng bột rau má như thế nào cho đúng cách? Để giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này, Đại Cát Tường Food mời bạn đến ngay với bài viết sau đây.
Đã từ lâu rau má được xem là loại thảo dược cực kỳ tốt cho sức khỏe. Và qua đó bột rau má cũng được sử dụng phổ biến không kém, mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Vậy bạn có biết bột rau má có tác dụng gì hay không? Để hiểu rõ hơn, hãy cùng Đại Cát Tường Food tham khảo nội dung được chia sẻ sau đây nhé.
Sự khác biệt của bột rau má và rau má tươi
Thực tế cho thấy giữa bột rau má và rau má tươi không tồn tại quá nhiều điểm khác biệt. Vì lẽ đó, bạn hoàn toàn có thể chủ động xay rau má thành bột mà không cần bỏ thêm bất cứ chất phụ gia nào khác.
Và nếu có sự khác biệt, thì điều duy nhất là do quá trình gia công phơi và sấy khô của bột rau má đã làm mất đi lượng nước có trong thân và lá.
Ngoài ra nếu so về mặt dinh dưỡng thì bột rau má vẫn giữ nguyên các khoáng chất cần thiết và có lợi về mặt sức khỏe như rau má tươi bao gồm: Vitamin B1, C, K, Fe, carbohydrate, carotene, protein, potassium, cellulose và một số chất dinh dưỡng khác.
10 tác dụng hữu ích của bột rau má
Những tác dụng tuyệt vời mà bột rau má mang đến cho cơ thể như sau:
Cải thiện trí nhớ
Trong rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu sử dụng từ 3 đến 5g bột rau má uống chung với sữa mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa bệnh suy giảm trí nhớ, cải thiện sự tập trung và cải thiện thị lực.
Duy trì hệ thần kinh
Có thể nói từ xưa đến nay rau má được xem như một loại thảo mộc giúp hỗ trợ sức khỏe cho con người rất tốt, đặc biệt là hệ thần kinh. Trong đó khi uống bột rau má có thể điều chỉnh lượng máu lưu thông trong tĩnh và động mạch chủ, giảm bớt các chứng rối loạn lo âu, đột quỵ, động kinh khác,...
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Một trong những ưu điểm lớn khác của rau má mà bạn không thể bỏ qua đó chính là khả năng cải thiện hệ miễn dịch. Nhờ vào đặc tính này mà quá trình chữa bệnh của con người được đẩy nhanh tiến độ hơn, đồng thời rau má còn có đặc tính kháng sinh mạnh, giúp bảo vệ cơ thể trước nhiều độc tố, làm giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp, nhiễm trùng đường tiết niệu hay nhiều bệnh khác.
Làm đẹp da
Trong ngành công nghiệp làm đẹp, sẽ không khó để tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da có thành phần chiết suất từ rau má như sữa rửa mặt, sữa dưỡng ẩm,.. Đối với làn da, rau má mang lại công dụng khi giúp diệt sạch thâm mụn điều tiết bã nhờn hay làm mờ sẹo hiệu quả.
Ngoài ra, để da sáng và khỏe hơn mỗi ngày, bạn nên suy trì uống nước rau má hay bổ sung rau má vào thực đơn ăn mỗi ngày.
Ngăn ngừa rụng tóc
Nhiều người thường lựa chọn uống nước ép rau má thường xuyên vì do trong rau má có các chất giúp bảo vệ da đầu hiệu quả, giúp đẩy nhanh quá trình mọc tóc và làm cho tóc chắc khỏe.
Cải thiện tâm trạng
Nếu bạn đang có cảm giác lo âu hay căng thẳng kéo dài, hãy sử dụng nước ép rau má, vì qua đó nước ép sẽ giúp bạn làm giảm ngay cảm giác căng thẳng, mệt mỏi cấp tính, đồng thời đẩy mạnh sự tập trung, mang đến sự thoải mái và trạng thái tinh thần bình yên.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Tình trạng mất ngủ là triệu chứng rất thường gặp ở nhiều người và nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho tinh thần trở nên kiệt quệ và gây ra thêm nhiều triệu chứng bất thường khác về thần kinh.
Thay vì dùng thuốc ngủ có nhiều tác hại để được ngủ đủ giấc, bạn hãy lựa chọn uống nước ép rau má, bởi đây là một cách hữu hiệu vừa an toàn và thơm ngon cũng như có tác dụng an thần tuyệt vời.
Làm tăng khả năng nhận thức
Vào năm 2016, một nhóm các nhà nghiên cứu đã đem so sánh lợi ích của rau má cùng với lợi ích của axit folic với mục đích nhằm phục hồi khả năng nhận thức cho những người bị đột quỵ.
Thông quan kết quả của cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả 2 chất này đều tác động bổ sung nhau và đều cùng mục đích làm tăng nhận thức, tuy nhiên rau má lại vượt trội hơn về khoảng giúp tăng cường trí nhớ cho người bệnh.
Điều trị bệnh Alzheimer
Nếu bạn sử dụng thường xuyên nước rau má kết hợp thêm vitamin E đi cùng thì sẽ giúp bổ sung máu não và tạo thành hợp chất chống oxy hóa cũng như làm giảm đáng kể khả năng mắc các căn bệnh như Alzheimer và một số chứng mất trí khác.
Chữa mụn nhọt
Vì rau má nổi tiếng với công dụng giúp mát gan giải độc nên luôn được biết đến khi có thể chữa hết mụn nhọt, rôm sảy, mẩn ngứa.
Cách sử dụng bột rau má hiệu quả
Để sử dụng bột rau má hiệu quả bạn rất cần làm theo các hướng dẫn sau đây:
Dùng để uống
Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên uống từ 1 đến 2 ly nước ép rau má. Và cách pha chế mỗi ly bạn sẽ cần dùng 200ml nước pha cùng 3 muỗng bột rau má, sau đó cho thêm đường hay một ít đá tùy vào sở thích.
Dùng để làm mặt nạ
Cách làm rất đơn giản, đầu tiên bạn cần cho 3 muỗng bột rau má vào chén sau đó cho thêm 1 ít vào ấm vào cùng, khi hỗn hợp có dạng sền sệt thì có thể thoa lên da. Đắp mặt nạ và đợi khô trong khoảng 20 phút rồi sau đó rửa lại với nước sạch.
Ngoài công dụng cấp ẩm thì mặt nạ rau má có rất nhiều lợi ích như giúp giảm thâm, ngừa sẹo, làm da trắng hồng,...
Địa chỉ cung cấp bột rau má nguyên chất giá tốt tại TPHCM - Đại Cát Tường Food
Thay vì tự làm bột rau má tại nhà, bạn có thể chọn mua loại bột này từ đơn vị cung cấp uy tín để tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo về chất lượng. Đại Cát Tường Food là địa chỉ chuyên cung cấp các loại bột rau củ sấy lạnh chất lượng, nổi bật là bột rau má nguyên chất.
Rau má mà chúng tôi sử dụng được chọn lọc và phân loại kỹ lưỡng từ các nhà vườn, đảm bảo chất lượng. Với công nghệ sấy lạnh tiên tiến, những thành phần dinh dưỡng được bảo toàn trong quá trình thực hiện.
Bên cạnh đó, với thành phần 100% từ rau má nguyên chất, không có chứa chất bảo quản, sản phẩm này sẽ mang đến nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể. Đại Cát Tường Food cam kết sản phẩm đạt tiêu chuẩn về chất lượng, an toàn khi sử dụng và không chứa những thành phần độc hại nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sử dụng.
XEM THÊM
- Tác Dụng Của Rau Má Là Gì? 10+ Lợi Ích "SIÊU TỐT"
- Cách Làm Bột Rau Má Sấy Lạnh CHI TIẾT Đúng Chuẩn
- Quy Trình Sản Xuất Bột Rau Má Nguyên Chất Từ A - Z
Qua bài viết vừa được chia sẻ, dctfoods.com hy vọng bạn đã hiểu rõ bột rau má có tác dụng gì và biết cách sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn có nhu cầu đặt mua bột rau má nguyên chất thì hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline: 083 400 4000 để được tư vấn và lên đơn hàng nhanh chóng nhất.
