Nước ép cần tây không chỉ là thức uống thanh mát, thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe. Vậy còn chần chừ gì mà không cùng Đại Cát Tường Food tìm hiểu nước ép cần tây có tác dụng gì ngay tại bài viết sau.
Nước ép cần tây chính là giải pháp tự nhiên giúp bạn tăng cường sức khỏe, cung cấp dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ chữa bệnh và giảm cân vô cùng hiệu quả. Hương vị tươi mát, độc đáo không lẫn vào đâu của cần tây khiến bạn không thể bỏ qua. Vậy nước ép cần tây có tác dụng gì? Hãy cùng Đại Cát Tường Food tìm hiểu chi tiết ngay sau đây nhé!
Nước ép cần tây có tác dụng gì?
Tham khảo một số công dụng hữu ích mà nước ép cần tây mang lại cho cơ thể như:
- Ngăn ngừa ung thư: các hợp chất Acetylenic, Axit phenolic và dinh dưỡng thực phẩm ức chế tốc độ phát triển của tế bào ung thư, ngăn chặn khối u phát triển đồng thời ngăn chặn sự phá hủy DNA;
- Giảm cholesterol: sử dụng nước cần tây hằng ngày bổ sung hợp chất hóa học 3-n-butylphthalide sẽ giúp bạn giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cường bài tiết mật, axiy steroid;
- Kiểm soát huyết áp: 3-n-butylphthalide giảm hormone gây căng thẳng, giãn các cơ quanh mạch máu nhờ đó khí huyết lưu thông dễ dàng hơn;
- Ngừa rối loạn tiêu hóa: hàm lượng chất xơ cao ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, thúc đẩy hoạt động đường ruột, giảm táo bón;
- Ngừa vôi hóa: đào thải chất độc hại, ngăn chặn quá trình vôi hóa của sỏi túi mật, bàng quan và thận;
- Cân bằng axit và bazơ: giảm axit dạ dày, duy trì nồng độ bazơ phù hợp với cơ thể;
- Chống viêm: hợp chất hữu cơ polyacetylene có khả năng kháng viêm gây ức chế viêm cấp tính các bệnh về xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp…Đồng thời giảm thiểu tình trạng rối loạn hô hấp;
- Giúp lợi tiểu: Natri và kali điều tiết chất lỏng, hỗ trợ lợi tiểu;
- Giảm cân: nước ép cần tây có lượng calo thấp, giúp no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng;
- Trị chứng mất ngủ: lượng magie nhất định cùng tinh dầu cần tây làm dịu thần kinh, giúp bạn thư giãn tinh thần, ngủ ngon hơn;
- Dưỡng ẩm cho da: 95% nước trong cần tây đáp ứng nhu cầu nước của cơ thể, giữ độ ẩm tế bào giúp làn da căng mịn, mềm mại hơn;
- Ngăn ngừa tổn thương da: chất chống oxy hóa và nước trong cần tây giúp detox cơ thể nhanh chóng, loại bỏ độc tố trong cơ thể, ngăn chặn sự tổn thương của tế bào;
- Ngăn ngừa nếp nhăn: Vitamin A, B, C, K, niacin và folate đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, cung cấp dưỡng chất sản xuất collagen nuôi dưỡng làn da, hạn chế nếp nhăn;
- Làm sáng da: canxi, kali, magie, selen…là các khoáng chất rất cần thiết giúp làn da trắng hồng, tươi sáng;
- Giúp tóc mềm mượt: Vitamin A có trong cần tây cung cấp dưỡng chất nuôi tóc, làm tóc mượt, giảm gàu.
Nên uống bao nhiêu nước ép cần tây mỗi ngày?
Nước cần tây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng.
Thông thường 1 người bình thường chỉ nên sử dụng khoảng 250ml nước ép cần tây mỗi ngày. Một bó cần tây lớn sẽ cho ra khoảng 500ml nước ép, số lượng càng lớn thì lượng nước ép thu được càng nhiều.
Khi mua cần tây bạn nên đến siêu thị, chợ rau uy tín để đảm bảo an toàn khi sử dụng, hạn chế dư lượng thuốc trừ sâu độc hại.
Để phát huy tối đa tác dụng của cần tây bạn nên sử dụng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn khoảng 30 phút để thúc đẩy quá trình tiêu hoá, ngừa táo bón, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá, đầy hơi…
Hướng dẫn làm nước ép cần tây đơn giản
Nếu bạn ngại mùi cần tây cay nồng khó uống thì có thể kết hợp chung với tạo để tạo vị ngọt tự nhiên, dễ uống hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cần tây: 6 nhánh
- Táo xanh: 3 quả
- Dứa: 1/2 quả
- Gừng: 1 củ
- Mật ong: 1 đến 2 thìa tùy khẩu vị của bạn về độ ngọt
- Dụng cụ: Cốc, thìa, máy ép trái cây
Hướng dẫn thực hiện:
- Bước 1: rửa sạch cần tây rồi cắt khúc nhỏ để dễ ép hơn. Thơm rửa sạch, cắt làm đôi. Táo sau khi rửa sạch thì cắt miếng nhỏ;
- Bước 2: cạo sạch vỏ gừng rồi cắt thành miếng nhỏ;
- Bước 3: cho toàn bộ nguyên liệu vào ngăn mát tủ lạnh;
- Bước 4: cho tất cả vào máy ép lấy nước cốt, bỏ bã;
- Bước 5: đổ nước ép ra cốc, thêm mật ong tăng khẩu vị.
Nếu như không có nhiều thời gian để làm nước ép cần tây bạn có thể thay thế bằng các loại bột cần tây tiện dụng, dễ dàng sử dụng và đặc biệt là giữ nguyên hương vị, màu sắc và hàm lượng dinh dưỡng cao có trong sản phẩm.
Địa chỉ mua bột cần tây nguyên chất uy tín tại TPHCM
Đại Cát Tường Food tự hào là đơn vị cung cấp bột cần tây sấy lạnh uy tín hàng đầu tại khu vực TPHCM. Để mang đến trải nghiệm mua hàng tốt nhất cho khách hàng, chúng tôi luôn chú trọng từng công đoạn chế biến để cho ra đời những sản phẩm chất lượng, giá thành phải chăng nhất.
- Cam kết sản phẩm không chứa chất bảo quản, phụ gia độc hại;
- Hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc;
- Chú trọng nguyên liệu chất lượng;
- Đa dạng mặt hàng cho bạn lựa chọn;
- Đầy đủ kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ Y Tế;
- Nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực chế biến thực phẩm;
- Đảm bảo giữ nguyên hương vị, màu sắc ban đầu;
- Quy trình sản xuất chuyên nghiệp, hiện đại.
>>>XEM THÊM:
- 7+ Cách Giảm Cân Bằng Chuối Xanh An Toàn, Hiệu Quả Tại Nhà
- Hướng Dẫn Cách Làm Bột Chuối Xanh Đơn Giản Tại Nhà
- 6+ Cách Chữa Đau Dạ Dày Bằng Chuối Xanh Hiệu Quả, An Toàn
Như vậy qua toàn bộ thông tin mà Đại Cát Tường Food đã chia sẻ trong bài viết trên đã giải đáp chi tiết câu hỏi nước ép cần tây có tác dụng gì. Hãy chú ý sử dụng đúng liều lượng theo dung cách đạt hiệu quả tốt nhất. Còn chần chừ gì mà không liên hệ ngay cho chúng tôi qua hotline: 083 400 4000 để được tư vấn, đặt mua sản phẩm chất lượng, giá rẻ ngay hôm nay.
